Bireylerin uykuya dalamama veya gece boyunca uykuyu sürdürmede zorlanma, gündüzleri aşırı uyku eğilimi ve kısa süreli uyku atakları, uyku ya da istirahat esnasında (otururken veya yatarken) bacaklarda hissedilen rahatsızlık, huzursuzluk, hareket ettirme ihtiyacı gibi yaşadıkları sorunların sebebi belirlenerek (psikolojik, fizyolojik, duygusal vb.) uykuya dair yanlış fikir ve düşüncelerin düzeltilerek, uykunun başlatılması, gün içindeki endişenin ve yatma vaktindeki uyanıklığın giderilmesi sağlanır.
