Bireylerin savaşlar, patlamalar, afetler (deprem, sel, yangın), saldırı, tecavüz, işkence, kazalar, aile içi şiddet, çocuklukta yaşanan taciz gibi travmatik olaylar neticesinde uykusuzluk, kabus görme, sürekli olarak olayın tekrarlanacağı korkusu, irkilme, sinirlenme, gelecekle ilgili plan yapamama, travma yaratan olayı hatırlatan durumlarda huzursuz olma ve bu durumlardan kaçınma gösterme gibi hatalı düşünce ve davranışlarının sağlıklı düşüncelerle değiştirilmesi amaçlanarak, korku nedeniyle kaçındığı durumların üstüne gitmesi, bu durumlarda yaşadığı korkuların azaltılması sağlanır.
